Het herinneren van je eigen dromen

Hallo,

ik merk dat ik me over het algemeen niets kan herinneren van een eventuele droom.
Ik heb ook geen idee of ik elke nacht droom. Het komt zelden voor dat ik een droom helemaal naar voren kan halen als ik eenmaal wakker ben en dat vind ik enorm jammer. Ik kan me echter wel wat herinneren als ik een onregelmatige nacht heb gehad, als ik veel wakker ben geworden en als ik daarna weer in slaap ben gevallen.
Ik heb de indruk dat de droom dan in de laatste paar uur van mijn slaap komt.

Normaal gesproken slaap ik aan een stuk door en na afloop weet ik niets meer, best wel een leeg gevoel, alsof ik heel wat gemist heb.
Zou did kunnen komen door een onregelmatig slaappatroon; te laat naar bed en te laat op?
Tot slot; valt daar iets aan te doen, zodat ik me na afloop meer kan herinneren?

bedankt,

Lucas

Ik heb meestal periode's waarin ik me elke dag herinner wat ik gedroomd heb, heel raar.
Een paar weken zijn dat meestal,
En de rest van het jaar herinner ik me dan zelden mijn dromen.
Geen idee hoe dat komt.