Slaap verlamming

Hallo allemaal,

Ik heb vaak last van slaapverlammingen. 1 jaar geleden werd ik vaak wakker om 5 u. Ja en om 5u heb ik elke 5-10minuten een slaapverlamming. De eerste paar keren waren voor mij enge ervaringen, maar ben er nu een beetje gewend aangeraakt. Toen riep ik mijn moeder altijd (in mijn gedachtes dus, want in een slaapverlamming kan je niks) en kwam ik uit mijn slaapverlamming. Dit gebeurde een jaar geleden. Maar nu:
soms word ik zomaar wakker in de ochtend, ik probeer dus verder te slapen, maar dan krijg ik wéér een slaapverlamming. Ik ben bang om in de slaapverlamming te blijven dus ik probeer eruit te komen. Dat lukt me en ga ik verder slapen. En ja dan krijg ik weer een slaapverlamming. Ik word hier bang van en blijf dus wakker . Weet iemand hier een verklaring voor? Waarom herhaalt mijn slaapverlamming?

Met vriendelijke groeten,

Anoniem

Je bent tijdens de slaapverlamming volkomen ontspannen.
Waarom gebruik je het niet om een lucide droom te starten?
Het zijn unieke kansen, niet iets om bang van te zijn.
Zodra je iets wilt gaan doen met je lichaam, trek je het ook aan en raakt weer bewust en wakker.
Juist deprivatie (van prikkels) is een factor die tot slaapverlamming leidt.

Een lucide droom is gewoon een heldere droom waarin je bewuster bent en weet dat je droomt.
Dat kun je deels sturen.
Je zou bijvoorbeeld iets uit willen zoeken.
Dat kun je dan uittesten. Eerst wel checken of de omgeving is wat je gewend bent.
Al te gauw neemt de droom je mee en vergeet je bewust te blijven.
Er is geen gevaar dat je niet terugkeert tenzij je lang wegblijft.
Maar de uittreding is een subjectieve beleving.
Er bestaat zoiets als een buitenlichamelijk bewustzijn.
Je hoeft ook niet ver te gaan.
Het is al heel bijzonder als je weet dat het kan.
Zo kun je in de eigen omgeving blijven tot je een stukje verder gaat.
Stel je bent iets kwijt en besluit dan te gaan zoeken.
Je onbewuste weet gegarandeerd waar het is.

Je zou ook vragen kunnen hebben en dan een antwoord wensen.
Meestal komt dat in beelden.



1 keer bewerkt. De laatste keer was 8 jaar geleden door Sheherazade.

Gewoon je voorstelling gebruiken.
Je zult beelden zien of oproepen en probeer dan iets te willen veranderen of kiezen.
Dat is oefening.
Het is een hele kunst om in de droom te blijven en toch een restje bewustzijn te behouden.
Verder kun je eenvoudige meditatieve voorstellingen gebruiken en rond dat thema blijven.
Heb je dat onder de knie dan kun je moeilijker dingen gaan doen.
Het is mogelijk bij helder bewustzijn het lichaam toch te laten inslapen.
Dat lijkt wel een soort wijn die door je lichaam trekt.
Een loom gevoel dat je mee wil slepen in de roes.
Denk aan het sprookje de stuk gedanste schoentjes.

De soldaat die het raadsel oploste, begreep dat het geheim in de wijn huisde.
Nam hij die niet, dan bleef hij waakzaam en ontdekte waar de prinsesjes gingen dansen.