half dromen dat je ergens anders bent

Beste dromer,

Laat ik je meteen gerust stellen - dit klinkt heel normaal voor mij.
Dromen doen we niet alleen in de nacht, maar ook overdag. Hersenscans van een dromend persoon lijken heel veel op een dagdromend persoon, zo blijkt keer op keer uit wetenschappelijk onderzoek. Een van de laatste onderzoeken is leuk om te vertellen: prof. David Kahn kwam er achter dat de hersenpatronen van een improviserende jazzmusicus bijna gelijk zijn aan die van een dromende jazzmusicus.

Alleen je rationeel denken, dat is overdag een stuk actiever dan in de nacht. Daarom kun je overdag heel gemakkelijk denken 'oh, wacht, ik zit te dromen, even opletten nu', maar denk je er in de nacht niet zo snel over na of je droomt of niet. Die ratio staat dan op een laag pitje!

Maar de ene mens dagdroomt meer dan de andere. Sommigen bijna nooit, anderen de hele dag. Waar hem dat verschil nu precies in zit, daar is veel onderzoek naar. Het blijkt bijvoorbeeld dat mensen die veel (dag)dromen, vaak creatiever zijn dan mensen die een duidelijk onderscheid maken tussen droom en wakker zijn. Het blijkt ook vaak dat dagdromers hun nachtelijke dromen meestal goed onthouden, is dat bij jou ook zo?

Mensen die veel mediteren, een toestand waarin de hersens ook dezelfde patronen vertonen als in droomstaat, die dromen minder in de nacht.

En daar ligt denk ik een verband met jouw vraag.
Je schrijft dat je vijf uur slaap per nacht pakt. Dat is technisch genoeg om het lijf tot rust te laten komen, maar in de regel heeft het brein meer slaap nodig. Meer tijd om te dromen! Vergis je niet, dromen is hard werk. Je verbrandt een hoop calorieen en je hersens draaien hard. Kijk eens op www.wathebjijgedroomdvannacht.nl voor een plaatje van de hersenen tijdens de droom, je zult er van opkijken!

Wie niet genoeg droomtijd heeft, gaat dat overdag vanzelf inhalen. Dat doet het brein, vanzelf. Dat heeft niet altijd met slaap te maken: door alcohol wordt droomactiviteit bijvoorbeeld onderdrukt. Wie stomdronken in slaap valt, heeft misschien wel genoeg uren geslapen, maar niet altijd genoeg uren gedroomd. En als je dan niet kunt uitslapen, dan komen die dromen overdag.

Je zei het zelf al: als je niet kunt slapen, maar wel rust, dan begint je brein alvast te dromen. Dat klinkt mij heel gezond in de oren. De vraag is natuurlijk wel of je genoeg slaap krijgt, en hoe het komt dat je niet in slaap valt. Maar die vraag is voor medici, niet voor een droomcoach.

Groetjes,
Nicoline

Bedankt voor deze fijne reactie. Het zit hem inderdaad meer in het volgende: Mijn ouders zijn 2 week op vakantie en ik moet op het huis passen, ik had voorafgaand aan hun vakantie maagproblemen(die ik nog heb). Maar dus sinds ze weg zijn slaap ik slechter dan eerst. Mijn dagnachtritme is ook anders. Normaal ging ik pas rond half elf ff lekker op bed tv kijken en dan rond half 12 slapen, rond een uur of half 9 werd ik weer wakker. Ik was zo'n vaste slaper. En dat is dus veranderd, het slechte slapen brengt nu ook psychische klachten met zich mee, die opzich helemaal nergens op slaan. Alleen voelen( ik ben niet alleen, heb eigenlijk wel genoeg vrienden) etc. Ik weet dus zeker dat ik na een nachtje goed slapen weer wat logischer na kan denken.