Wakker zijn maar in een droomwereld zitten

Ik heb sinds dit jaar heel vaak dat ik voor ik in slaap val of als ik wakker wordt 's nachts, dat ik in een soort droomwereld kom. Ik heb dan bijvoorbeeld het gevoeld dat ik steeds een knop moet indrukken of me steeds moet omdraaien om een bepaalde reden. Ik ben er dan na een tijdje heel bewust van dat het niet echt is maar ik kan er niet uitkomen tot ik echt uit bed ga en even iets anders ga doen. Zo lang ik in de droomwereld zit kan ik niet slapen omdat ik dus steeds het gevoel heb iets te moeten doen. Zo kan ik dus uren wakker liggen in die droomwereld, ik ben me bewust van alles dus ik ben wakker maar alles is heel surrealistisch en ik denk dat ik dan wel af en toe half slaap. Ik vraag me af wat dit is en hoe dit komt.