Dit forum liep van 2008-2020, is nu gesloten en te bekijken als archief. Berichten plaats je in het nieuwe droomforum

Slapeloze nachten

Merveille

7 jaar geleden

Ik heb de laatstse tijd heel weinig slaap omdat ik me teveel druk om maak over dingen die ik noet zo snel uit mijn hoofd kan krijgen. Kan iemand mij een tip geven hoe ik rustig in slaap kan komen want ik heb echt alles geprobeerd...

Esme (2.831 posts)

7 jaar geleden

Ik zou met iets kunnen komen wat je misschien allang geprobeerd hebt. Wat heb je zoal geprobeerd dan? Wanneer je de stress vermindert, kan je wel makkelijker in slaap komen.

Sheherazade (5.062 posts)

7 jaar geleden

Beheerder

Gedachten tot rust brengen is lastig.
Je kunt misschien wat Valeriaan nemen. (Hema)
Voor je naar bed gaat geen spannende dingen doen.
Beter een rustig boek of meditatie, stilte zoeken.
Ga de natuur in, of luister naar rustige muziek.

Hoe meer spanning je zoekt, hoe meer adrenaline en stress, hoe minder slaap.

Droominfo is een droomwoordenboek waar je zelf de betekenis van je droom kan vinden. Je kunt ook over je droom praten op ons forum. Zo krijg je een beter inzicht in je persoonlijke relaties, kan je de dag makkelijker verwerken en krijg je een ongecensureerde blik op je werkelijke gevoelens.